Спектр воздействия на целлюлит достаточно широк. Антицеллюлитная терапия может в себя включать: классический, баночный, медовый, лимфодренажный  массажи, массаж внутренних органов, самомассаж, водные процедуры, холодные и горячие обертывания, пилинги, мезотерапия, питание, физические нагрузки разного характера, сауна и т.д. 

Все мероприятия антицеллюлитного массажа направлены на уменьшение объемов, устранение внешних проявлений целлюлита, улучшение кровообращения и микроциркуляции крови в проблемных зонах. Это и применение ручного массажа, лимфодренажного,  для снятия отека и налаживания нормального оттока лимфы от периферии к центру, и вакуумно-баночного, позволяющего одновременно избавиться от нескольких лишних сантиметров и выровнять кожный рельеф, а также роликового, повышающего гибкость соединительной ткани, улучшающего кровообращение и обменные процессы в коже. С антицеллюлитным массажем прекрасно сочетаются такие методы, как пилинги, медовый массаж и обёртывания. А также применение во время массажа косметических средств направленных на расщепление жиров и улучшение питания кожи.

Плотный целлюлит наблюдается у молодых женщин, которые ведут физически активный образ жизни. Проявления целлюлита не изменяются в зависимости от положения тела (стоя или лёжа). Этот вид целлюлита часто сопровождается растяжками и наиболее часто встречается у подростков.

Мягкий целлюлит наблюдается у неактивных женщин. Он сопровождается дряблостью мышц, встречается у женщин, резко сбросивших вес. Мягкость поверхности очевидна, кожа сотрясается вместе с движением и изменяется в зависимости от положения тела. Часто сопровождается сосудистыми  звёздочками.

На первом этапе все изменения происходят на клеточном уровне. Это - уменьшение кровоснабжения тканей, задержка жидкости в межклеточном пространстве, воспаление кровеносных сосудов и замедление циркуляции лимфатической жидкости. Единственным внешним проявлением раннего целлюлита является более продолжительное, чем обычно, заживание порезов и синяков.

На втором этапе кровь и лимфатическая жидкость проникают в ткани, увеличивая внутритканевое давление и еще больше препятствуя кровообращению и оттоку лимфы. Визуально можно видеть небольшие участки кожи с изменившимся цветом. Кожа становится толще, прикосновение к ней довольно болезненно и на ней легко появляются синяки.

Аппаратный массаж — массаж с помощью различных устройств и аппаратов. Включает в себя несколько видов, отличающихся как физиологическим влиянием на организм, так и принципом устройства аппаратов. Наиболее широко в практике массажа используют вибромассаж, пневмомассаж и гидромассаж, другие виды применяют реже.

Применяется с целью лечения после травм и других заболеваний, а также как гигиеническое и профилактическое средство. В спортивной практике используется как один из методов подготовки спортсмена к предельно тяжелым психофизическим нагрузкам. При определенном подборе методик позволяет в более короткое время восстановить и повысить работоспособность организма.