|
|
Статьи
|
Фейсбилдинг, или как привести в отличную форму свое лицо естественным путем. |
|
Недаром, когда нам хочется заняться своей внешностью, мы говорим, что мы приводим себя в форму. И действительно, человек, занимающийся своим телом, уделяющий внимание своей внешности, выглядит подтянутым, энергетичным, красивым. Его мышцы показывают рельеф его тела, они живые, подвижные, рабочие, готовые в любой момент времени выполнять свои функции.
Но чтобы полноценно выполнять свои функции, мышцы должны быть этому правильно обучены и тренированы. Неработающий орган атрофируется. Именно эту картину мы наблюдаем, когда видим возрастное изменение скульптуры тела. Особенно это касается нашего лица и шеи, так как именно эти части бросаются в глаза в первую очередь. Какой выход?
Можно работать с мышцами пассивным образом: обратиться к массажисту, прибегнуть к операции, и действительно достичь определенного эффекта. Но будет ли этот эффект устойчивым?
Можно использовать косметические средства, но этот подход тоже имеет свою особенность - они воздействуют на эпителий, а не на мышцу.
Есть и другие широко рекламируемые «чудесные» способы омоложения лица, но при своем положительном эффекте все они имеют недостатки, и даже отрицательные побочные эффекты: это может быть финансово затратно, иметь краткосрочный эффект, причинять сильную болезненность, а иногда противоречить здравому смыслу.
На помощь приходит природное понимание красоты: все, что красиво, считается естественным, здоровым, самодостаточным. Этот подход находит свое отражение в естественной подтяжке лица и направлен на тренировку мышц специальными упражнениями, самомассажем и точечным массажем лица, головы и шеи.
Система фейсбилдинга (построения лица) широко известна и популяризирована в разных странах и не случайно: благодаря этому методу занимаясь на начальном этапе ежедневно по 15 минут в течении 3 недель, а затем 2-3 раза в неделю для поддержания, строение нашего лица изменяется кардинально: мышцы «вспоминают» параметры молодости, «стремятся» к ним, и внешний вид улучшается на 10 и более лет.
Основа метода базируется на понимании связи и взаимного влияния на состояние друг друга мышц лица, костей черепа и шейно-грудного отдела позвоночника. Если не углубляться в медицинские понятия, то можно сказать, что кости черепа активно не двигаются, оседают со временем и тянут за собой мышцы. Мышцы лица не двигают кости, за исключением жевательных, и только с одной стороны прикреплены к кости, а другим крепятся либо к коже, либо к слизистой. Без специального задействования их в движении, они так же начинают терять тонус, более того, специфические эмоции, стрессы закрепляют на нашем лице стереотипные мимические «маски». В результате мышцы спазмируются, прикрепленные к ним кожа подтягивается, в другом месте образуется провис.
Все это в изобилии отражается на нашем лице, самочувствии, настроении.
И только труд, каждодневный, систематический, животворящий может изменить форму лица на желаемую и значительно улучшить даже параметры собственной жизни.
Это задача для тех людей, кто берет на себя ответственность за собственную жизнь, кто не привык скрываться за обстоятельствами, обвиняя и объясняя ими свои неудачи, свое существующее положение. Мир щедр и в изобилии дает варианты для изменения себя, а результатов достигнет тот, кто сможет это увидеть, осознать и смело использовать для улучшения и гармонизации собственной жизни. |
|
|
Остерегайтесь подделок. Образование массажистов в Украине. |
|
Остерегайтесь подделок.
Образование массажистов в Украине.
Профессия массажиста набирает обороты, и становиться популярной в Украине. Все больше и больше людей приходят получать образование в школы массажа. Кто-то приходит обучаться для себя и хочет стать домашним массажистом, оздоравливая свою семью, а кто-то хочет стать профессионалом в области массажа и стать востребованным специалистом в мире.
Какую Школу массажа выбрать или к кому учителю пойти учиться?
Если Вы хотите выбрать школу и не знаете, как это сделать, для начала представьте или помечтайте, что Вы хотите получить в результате обучения?
Для этого вам нужно ответить на 5 простых вопросов:
- Каким Вы хотите стать массажистом?
- Как это улучшит Вашу жизнь?
- Какие качества в себе Вы хотите развить?
- Как это поможет Вам расширить круг общения?
- Как это увеличит Ваши доходы?
(Газета «Сегодня» http://www.segodnya.ua/useful/business/14302198.html )
Ответы на эти вопросы и станут критерием в выборе Школы массажа.
Ищите и идите туда, где есть то, о чем вы мечтаете!
Следующим этапом будет выбор учителя. Есть мудрость «Учитель приходит тогда, когда ученик готов учиться». Обязательно, перед тем как записаться на курсы обучения, познакомьтесь и пообщайтесь с преподавателем школы. В общении, Вы точно определите для себя своего учителя!
Часто задаваемые вопросы:
Какая продолжительность обучения?
Долгосрочная форма обучения.
Продолжительность обучения должна составлять не менее двух месяцев (приблизительно от 80 до 120 часов). Так как обучение, которое проходит от 1 дня до 5 дней, не охватывает весь спектр знаний и практических навыков. Ученик, обучившийся за такие сжатые и короткие сроки, не может овладеть теоретической и практической базой. Ему обязательно необходимо время на освоение материала и применение его на практике. Только при долгосрочном обучении начинающий специалист может выучить, повторить и закрепить пройденный материал, а учитель сможет вовремя исправить ошибки.
Обучаясь на долгосрочной основе, Вы приобретаете максимальное количество опыта, а это поможет Вам стать уверенным в своих силах и в своих действиях, правильно выполнять массаж и уметь общаться с клиентами.
Семинарная форма обучения.
Эта форма обучения хорошо подойдет для практикующих массажистов или начинающих специалистов, закончивших основное направление. Продолжительность обучающих семинаров должна составлять от 4 до 10 дней.
Какое количество учеников в группе?
Преподаватель может охватить аудиторию для качественного обучения до 12 человек в группе. Хорошо, когда в группе до 8 человек, тогда учитель сможет уделить каждому ученику максимум внимания и индивидуальный подход, поможет освоить полноценно схемы массажа. Только тогда он сможет выпустить учеников с хорошей профессиональной подготовкой. Выпускник выходит со школы массажа с отличной базой теоретических и практических знаний.
Как проходит курс обучения?
В курс обучения входит теория - это от 2 до 4 занятий, на которых рассматриваются такие темы как анатомия и физиология, воздействие массажа и массажных приемов на организм, а остальное время отводится на изучение массажных приемов и схем массажа, с практической отработкой каждого раздела. В программу обучения входит этика массажиста, имидж массажиста и психология общения.
Стоимость обучения.
И, конечно же, о стоимости обучения, она не может быть низкой, ведь мы все знаем, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке.
То, что мы получаем бесплатно, мы не ценим. А то во что мы вкладываем деньги и время, становиться значимым и ценным для нас. В данной ситуации мы вкладываем в свое собственное развитие, приобретения новых знаний и опыта, для дальнейшего улучшения нашей жизни.
© Божена Малицкая и Надежда Барчукова 2012г. |
|
Из записной книжки массажиста. |
|
ИЗ ЗАПИСНОЙ КНИЖКИ МАССАЖИСТА
27 МАРТА
Важно: То, как пройдет процедура массажа, зависит от меня!
Помнить: Процедура проведения массажа включает в себя отточенную технику, вспомогательные средства в виде косметических средств, фоновую атмосферу и настрой самого массажиста.
Мои ПЯТЬ пунктов:
√ ВНУТРЕННИЙ НАСТРОЙ.
За несколько минут до прихода клиента сесть, расслабиться, освободиться от всех мыслей, не связанных с процедурой массажа. Все проблемы, все эмоции отдалить от себя на время сеанса. Достичь состояния внутреннего спокойствия и готовности работать с клиентом. Иметь в запасе две-три методики для достижения такого состояния, действенных для меня, и менять их по мере необходимости.
√ КЛИЕНТА НУЖНО ВСТРЕТИТЬ!
От того, как я встречу клиента, зависит установление правильного эмоционального контакта с ним на данный сеанс массажа. Настроение у клиента может быть каким угодно. Он может быть возбужден либо расстроен, раздражен или угнетен. Сразу нужно «накрыть» человека своим спокойствием, упорядоченностью и подготовить его к массажу. Нельзя упускать этот момент. Необходимо «завладеть» клиентом и «повести» его в массаж.
√ УДЕРЖИВАТЬ СОСТОЯНИЕ.
Во время всей процедуры массажа необходимо придерживаться того же уравновешенного состояния, которое было достигнуто перед сеансом. Если оно изменяется, необходимо его заново восстанавливать. Контролировать речевые проявления клиента: нельзя допускать разговоры обо всем и ни о чем, не поощрять рассказы о случившихся событиях, – это мешает процессу массажа.
√ СОСРЕДОТОЧИТЬ ВНИМАНИЕ КЛИЕНТА НА ЕГО СОБСТВЕННЫХ ОЩУЩЕНИЯХ.
Во время процедуры массажа у клиента непроизвольно могут проявляться различные эмоции: иногда это смех, иногда плач или что-то другое. Таким образом его эмоции, которые он не смог вывести в жизни, выводятся в процессе проведения массажа. Такие эмоции прерывать не нужно. Необходимо дать возможность человеку вывести их.
√ ОТПУСТИТЬ.
После окончания массажа нужно клиента подготовить к расставанию. Эмоциональный контакт в конце процедуры необходимо завершить. Клиент должен уйти легко.
Материал подготовила Елена Таровская. |
|
Действие подгузников на репродуктивную систему ребенка |
|
Обезболивание при родах. Часть 2 |
|
Обезболивание при родах. Часть 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|