Тайский массаж и йога, взгляд изнутри.

C 2004 года я занимаюсь йогой, и на данный момент йога является частью моей жизни. Один из аспектов, того чем для меня является йога – это поддержание своего тела крепким и здоровым, а здоровье тела – это подвижность суставов и эластичность мышц. Мне нравится познавать свое тело, его способности и возможности, нарабатывать осознанность через работу с телом. Когда мне показали несколько приемов из тайского массажа, я увидела, что в нем работает основной принцип хатха-йоги: внимательное, корректное отношение к телу, даже многие положения тела во время практики массажа очень похожи на йоговские асаны. Мне понравилось то мягкое воздействие на тело, которое оказывает тайский массаж, та же корректная работа с суставами, мягкое проминание всего тела, возможность для массажируемого расслабиться и пассивно прорабатывать свое тело, доверяя массажисту.

Когда я пришла обучаться тайскому массажу, моей мотивацией был интерес (что же это за практика?),  желание глубже понимать, что происходит в теле, какие процессы, что меняется во время занятий йогой и массажа, получить какие-то дополнительные ключики для работы с телом. Я заинтересовалась еще и потому, что тайский массаж называют еще йога-массаж. Было желание посмотреть на тело и йогу еще и с этой стороны.

И уже во время обучения моя внутренняя мотивация изменилась, я ощущала, что массаж учит меня чему-то большему, направляет глубже. У меня появилось желание научиться чувствовать! Чувствовать потребности своего тела: какие движения мне нужны именно сейчас, где нужны напряжения, а где сейчас нужно расслабление. Желание научиться чувствовать других людей, сопереживать им, понимать их через тело. И я вижу, что тайский массаж учит этому.

Во время практики массажа, я увидела, что он, как и йога учит быть внимательной не только к партнеру по массажу, а и к себе, к своему телу, учит быть более осознанной во время практики массажа. Мне очень понравилась работа в паре: мастер тайского массажа нарабатывает эмпатию,  чувствительность к другому человеку, к зажимам в его теле, его состоянию, а его партнер – доверие к другому человеку (мастеру), умение расслабляться, пассивно работать со своим телом через расслабление. Еще для меня стало открытием то, что можно делать массаж, совершенно при этом, не уставая, что напряжения в теле во время массажа только мешают, да и партнеру от такого массажа – некомфортно, создается лишний напряг. Для мастера тайского массажа – это еще и умение отдавать, не впихивать насильно, а именно отдавать – мягко, ненавязчиво, корректно. Баланс между «ха» и «тха», между напряжением и расслабленностью, между активностью и пассивностью – очень важны во время практики йоги, и точно также в тайском массаже: иногда нужна настойчивость, действие, а иногда – мягкость и умение принимать.

Иногда вовремя заданный вопрос наталкивает на очень ценные размышления и выводы. Мой однокурсник спросил меня: «Оля, ты бы, наверное, не смогла бы так хорошо делать массаж, если бы не занималась йогой?». И сейчас я вижу и понимаю, что без моего опыта практики хатха-йоги мне было бы гораздо сложнее осваивать эту технику. Я привыкла слышать, что подсказывает мне мое тело, как ему удобнее, через свое же тело я могу почувствовать, что испытывает другой человек, когда принимает ту или иную позу. И это помогает мне быстрее схватывать, научаться на уровне тела.

До этого, меня вела по жизни йога, а сейчас, у меня появилась еще одна путеводная нить в моем развитии – это тайский массаж. И теперь для меня это уже неразделимо, мои знания, понимание и чувствования в йоге помогают во время тайского массажа, а тайский массаж обогащает практику йоги, подсказывает, добавляет какие-то новые аспекты и осознавание.  Эти две практики, как две главы из книги под названием «Жизнь», которые дополняют и продолжают друг друга, обучают и направляют, подсказывают и дают возможность двигаться дальше.

Мне очень нравится тайский массаж. И давать, и получать. И хочу пожелать всем, кто читает это: познавайте себя, научайтесь чувствовать. Может и Вам тайский массаж и йога помогут в этом! J

Подготовила Троицкая Ольга,

Школа тайского массажа Наталии Кальчевой,

Школа массажа УФМ, 2011г.